Servicii
Terapie online
Ce este terapia online?
Da, poți face terapie online! După cum îi spune și numele, terapia online face referire la oferirea serviciilor psihoterapeutice pe internet, indiferent de modalitatea prin care acestea se oferă. Aceasta folosește aceleași principii ca și terapia tradițională, respectând confidențialitatea în totalitate.
Unde au loc ședințele de terapie online?
Psihoterapia online se poate realiza pe diverse platforme precum Zoom, Skype, Whatsapp etc., în funcție de nevoile și necesitățile fiecăruia. De asemenea, subliniem faptul că psihoterapia online nu este deloc un „domeniu nou” așa cum ar putea părea, aceasta fiind utilizată încă de peste 20 ani. În perioada respectivă se utiliza aproape în mod exclusiv email-ul, însă în zilele noastre tehnlogia mult mai dezvoltată – în primul rând pe partea audio-video, a făcut ca experiența unei ședințe de terapii online să fie cât mai apropiată experienței uneii terapii în cabinetul propriu-zis al psihoterapeutului.
Terapia online este eficientă?
Da, terapia online este eficientă! Așa cum am menționat și anterior, aceasta se folosește de mai bine de 20 ani, doar că varianta tradițională era mult mai utilizată înainte de perioada pandemică.
De asemenea, studiile efectuate în ultimii ani – cu precădere în perioada pandemică, au demonstrat eficiența terapiei efectuate în mediul online. Astfel, aceasta este o alternativă viabilă și poate oferi suportul necesar persoanei ce o solicită.
În plus, aceasta este o alegere excelentă mai ales în cazul în care nu ai domiciliul în același oraș cu psihoterapeutul la care apelezi, ai un program aglomerat și nu îți poți permite să te deplasezi fizic în cabinet sau suferi de o dizabilitate ce îți poate îngreuna deplasarea într-un cabinet.
Avantajele terapiei online
- Potrivit lui Gedge (2009), terapia online este preferată de persoanele ce suferă de fobii sociale, anxietate sau agorafobie;
- Poți fi aproape de psihoterapeutul tău chiar dacă nu locuiți în același oraș, ai un program încărcat sau nu te poți deplasa din diverse cauze (precum o dizabilitate de ordin fizic);
- Flexibilitate – în sensul în care intervalul orar destinat terapiei clasice este constrâns de mai multe variabile externe. Spre exemplu, dacă ești prins în trafic și nu reușești să ajungi în timp util la cabinet vei pierde din timpul desinat ședinței, deoarece psihoterapeutul cel mai probabil va avea alte ședințe după plecarea ta și nu le poate contramanda). În schimb, în mediul online șansele de a întârzia din cauza factorilor externi sunt mult mai mici;
- Timp – pe lângă faptul că terapia online îți conferă mai multă flexibilitate, îti poate salva și timpul. Gândește-te că locuiești într-un oraș mare, iar psihoterapeutul tău locuiește în partea de oraș diametral opusă, iar pentru a ajunge la el trebuie să fii pe „drumuri” cel puțin o oră dus și o oră întors. Acest timp pierdut poate fi „salvat” de mediul online;
- Economie – dacă terapia se desfășoară online, psihoterapeutul nu mai este nevoit să închirieze un spațiu destinat terapiei. Astfel costurile ședinței vor fi mai mici decât ar fi în mod normal;
- Confidențialitate – în ciuda faptului că în cadrul oricărei forme de tarapie îți este asigurată confidențialitatea de către psihoterapeut, atunci când vorbim de mediul online clienții acceptă mai ușor să se angajeze într-un demers terapeutic deoarece nu se vor deplasa fizic la un cabinet și astfel vor evita să se întâlneasc, spre exemplu, cu alți oameni în spațiul destinat așteptării.
Unde și când mă pot programa pentru o ședință online?
Când și cum vrei tu! Îți ofer o gamă extrem de variată de modalități de contact. Fie că îți dorești să mă aplezi telefonic, fie că îți dorești să îmi trimiți un email sau fie că îți dorești să comunici cu mine pe Facebook, WhatsApp, Instagram sau Skype, abia așteapt semnul tău!
Psih. Tudor-Daniel Huțul » 0748 533 224
tudordanielhutulpsih@gmail.com